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同級生

お正月に、同級生に会いました。
もう年賀状だけの付き合いになっていた同級生です。
お母様の具合が悪くその看病のために、地元に戻って来ているとのことで、久々に会うことになりました。
メールでやり取りをして、待ち合わせ場所へ
お互いの第一声は、「全然変わってない!」でした。
「お互い老けたねぇ」じゃなくてよかったです(笑)
お茶しながら、2時間程、おしゃべりしました。

話の内容は、やっぱり同級生の話でした。
「○○ちゃんは、まだ独身だ」「○○ちゃんは、離婚したらしい」とか、「○○くんは、体重が100キロぐらいあって、昔の○○くんからは想像できないようになっている」等々
まあ、話は尽きませんでした。

同級生に限らず、長い間年賀状だけの付き合いになっているお友達がたくさんいます。
今年は、そんなお友達に会ってみたいなぁ~と思っています。
なので、「老けたねぇ~」なんて言われないように、老化対策に励みたいと思います。


雑誌の整理をしていたら、興味深いお話がありました。

老けないオキテ

オキテ1:冷やさない
オキテ2:ためない
オキテ3:たるませない

だそうです。

冷えは万病のもとでもあり、冬場はとくに冷えに悩まされている私として、冷え対策に飛びついたわけです。
脱“冷え”には白湯が効くそうです。
方法は、いたって簡単で、1日に50度前後の白湯を3~4杯飲むというものです。
お茶やコーヒーの代わりに白湯を飲むだけです。
白湯には余計な成分が含まれておらず、体内に熱だけを運んで余計なものを体外に排出する効果があるそうです。

白湯ダイエットとか流行っているみたいですね。
白湯効果

さっそく、日常生活に取り入れていますが、白湯は味気なく(笑)
私は、白湯にしょうがをプラスしています。←しょうが湯です♪
しょうがも今注目されているみたいですねぇ
良いしょうがが手に入ったらお知らせいたします。


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theme : 美容・健康・アンチエイジング
genre : ヘルス・ダイエット

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